Csaló nap..Nem cseng túl fényesen…. pont olyan kiejtve, mint amire az ember számít a nyelvtan órán tanultak alapján. Mély magánhangzók, melyek negatív hangzást kölcsönöznek a kifejezésnek….
Annak, aki nem tudná, mit jelent elmondom..
Diéta alatt egy egy magasabb kalória szufficit .(legfőképpen szénhidrát plusz bevitele)
Igen, azért írok most erről, mert elméletben létezik, annak, aki testzsírszázaléka 10% alatt van, és diétázik, szinte kötelező 4 naponta!
De az én testzsírom jóval meghaladja ezt a szuperalacsony szintet, 20% felett elméletben nincs szükség ilyen napokra, hiszen az ún. leptin hormon szintje az ilyen szervezetekben nem alacsony!
Persze hogy nem csupán ismeretterjesztő szövegnek szántam, hanem van mellékzönge is:
Olykor, ha rám szakad az unalom, hajlamos vagyok az önkontroll teljes elvesztésére.
Ez úgy néz ki, hogy egy darabig szilárdan tartom magam, mert hát nem dobhatom el egy hét munkáját egyetlen nap élvezetért…de aztán eljön az a pont, ahol valami átfordul. Tudod, mint a hinta, ha nagyon lököd…pedig nem erre tervezték. Akkor elszabadul a pokol. Könyörületért esedezve, reménykedve várok, hogy történjen valami, de ha semmi nem mozdít ki az egyhangúságból, akkor visszavonhatatlanul beindul a gépezet. Képmutatónak érzem magam, betegnek.
Nem tudom éreztél-e már ilyet, hogy igazán nem vágysz semmi ételre, mégis mindegyikre ki vagy éhezve. És mindegyikbe belekóstolsz, ha ízlett, mész még egy kört. És ez így megy órákig… a hűtő és éléskamra rabja leszek, beszippant, forgok vele, majd velem is forog a világ. Mintha egy szenvedélybetegség lenne…egy drog..
A környezetem értetlenkedve nézi, hogy vagyok képes minderre. Nem tudom. Őszintén nem tudom.
Mások sem tudják.
Az utóbbi időben csökkent módban élek, diétának hívják, ezeket az alattomos rohamokat is sikerült csökkentenem, úgy tűnik nem nullára. Lehet, hogy sohasem fogom…de folyamatos küzdelmet jelent a mindennapokban.
Míg más embernek az evés egy létfenntartó szükséglet, nekem ezen jóval túlmutató tényező..sajnos. A kövér emberek ezért kövérek. Be kell látni, lehet hogy erre vagyok kódolva – kövér testre.
Mindenesetre ezek a napok bűntudatot gerjesztenek, ez általában még szilárdabb elhatározást eredményez…. amikor ki szeretném javítani, amit elrontottam. Motivációt ad. A fridzsidernapok visszaszorításához.
Jobb napot
Pé