Insanity
Lehet sokatoknak ismerősen cseng a szó, ezt tulajdonképpen egy 60 napos kőkemény kardió alapú edzéspakk.
Nos igen, nem csak úgy információnak írom meg ezt a bejegyzést, hanem mert hírem van!
Hosszas vívódás, gondolkodás, időhúzás után belevágtam a Shaun T által kidolgozott és vezényelt Insanity Programba – alneve Beachbody! ( igen, szeretnék a plázson kevésbé méretes hátsóval tündökölni )
Egy fittségi szintet mérő teszttel kezdődik, amit minden két hétben meg kell ismételni. Egy héten 6 edzés van előirányozva, és minden napra meg van szabva, melyik videó a soros ( kb 10 videó van a csomagban)
Röviden ennyit róla.
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 itt egy szemléltető videó- magáért beszél azt hiszem…
Amit ígér két hónap alatt: teljes törzskondícionálás – acélos testek 😀
De persze semmi sincs ingyen, ezért is keményen meg kell dolgozni, de a fájdalom a barátunk!
Kíváncsi vagyok hányan vágtok bele, várom a visszajelzéseket 🙂
Puszillak titeket!
P
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: